Cours de Yoga de l’énergie à Saint-Nazaire-en-Royans les lundis soirs. Tous niveaux.
Le cours de yoga
Le yoga est une tradition vivante d’origine indienne. Elle se caractérise aujourd’hui par une diversité d’approches. Le yoga offre la possibilité de prendre contact de façon authentique avec la réalité qui nous habite. C’est une rencontre avec notre être dans sa globalité (corps, énergie, émotions, pensées), en toute sincérité et simplicité.
La pratique se veut équilibrante. Le cours comprend des temps actifs, dynamiques, et des phases de détente, lâcher-prise. L’accent est mis sur le vécu intérieur des postures, ce qui permet à chaque élève de s’ajuster en conscience et de respecter ses limites. Le cours permet de développer un sentiment d’unité et de calme, par le biais des différentes techniques qu’offre le yoga : mouvement, postures, souffle, visualisations, méditation…
À propos
Manon enseigne le yoga depuis 2020. Elle découvre le yoga dans l’enfance et commence à pratiquer avec régularité dès l’adolescence à Lyon, puis Lille et Paris, auprès d’enseignant·e·s de différentes lignées. En 2018 elle rejoint l’École française de yoga Auvergne Rhône-Alpes pour bénéficier de l’enseignement de Boris Tatzky. Elle y suit des cours de pratique et pédagogie du yoga, anatomie et physiologie du corps humain, histoire des spiritualités indiennes, textes et philosophie du yoga, déontologie.
Infos et inscriptions
Manon Muller
mm-yogameditation.fr
06 65 29 67 45
